心理课堂—心理老师陪你化解焦虑（上）

转眼间，延长的寒假已经结束快要一周了。在线上学习的这段时间里，无论是老师，家长还是同学们都体验了许多新的尝试、新的挑战。不知道大家有没有在这个过程中寻找到适合自己的好方法呢？在面对生活中的种种不确定性，我们常常会产生焦虑的情绪。有没有什么能够帮助我们减少情绪带来的困扰呢？下面欢迎大家来到唐老师的心理小课堂，和心理老师一起寻找化解焦虑的小方法。

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